Rythme de croisière retrouvé !
Semaine dernière : tapis de course mercredi et week-end compris pour Gaëlle ainsi qu’une balade en vélo les après-midis sous un soleil radieux. Pendant ce temps, Bénédicte a alterné marche rapide mais surtout 1h45 d’entraînement en soufflerie avec son équipe (préparation des championnats de France indoor fin avril, on vous en reparlera).
Ce matin, belle marche rapide de tout pile 3 heures. 19,5 km parcourus, avec un coach de choc ;-) Merci Claude de nous avoir dirigées au milieu de notre trop grande concentration... à marcher… et à papoter !
Cela fait du bien de se retrouver, et surtout un temps bien frais et lumineux, idéal pour la marche rapide.
Cela permet de monter à 45,3 km le nombre de kilomètres parcourus cette semaine, en plus du renforcement musculaire bien entendu !
C’est officiel, nous avons repris, un bon petit rythme de croisière ! Vivement les épreuves réelles !
Le partenaire à l'honneur cette semaine
EFP Nancy Lorraine
Ecole Française de Parachutisme se trouve à Azelot près de Nancy. Il est possible d'y faire des sauts en tandem ou des PAC (Progression Accompagnée en Chute). N'hésitez pas, faites le grand saut ! L'école ouvre à nouveau ses portes et il est dores et déjà possible de réaliser vos réservations dès maintenant ! Ambiance hyper sympa garantie !
